しっとりほうれん草とちくわのお味噌汁作り方・レシピ | ずぼら主婦の簡単アレンジ味噌汁ブログ

こんにちは。

今回は、ポパイの大好きなほうれん草とちくわのお味噌汁を作ってみました★

そういえば、小松菜とほうれん草って似てるよね★

しっとりほうれん草とちくわのお味噌汁に使う材料は？

材料　（2人分）所要時間　10分

①ほうれん草は2cm～3cmの大きさに切って、ちくわも2cmくらいに切って器に入れておく

②鍋に水400ml入れ、ちくわを煮る。

③ちくわが煮えたら、ほうれん草を入れ顆粒和風だしを小さじ１を入れ、３分くらい沸騰する。そのあと、お味噌を入れてお味噌を溶かす。

完成まであと少し

ほうれん草などの葉ものは、お湯が沸騰してから入れるほうがいいですよ！

④ぐつぐつとなってきたら、火を止めます。

⑤お味噌が完全に溶けたら、器に入れて出来上がり！

簡単ですね★

しっとりほうれん草とちくわのお味噌汁は４ステップで簡単にできます！

ほうれん草は、赤血球を作る材料になり貧血予防が期待できます。

レバーとほうれん草を一緒に食べると鉄分補給にとてもいいです！

まとめ

１、鍋に水400mlとちくわを入れる！

2、ちくわが煮立ったら、顆粒和風だしを入れ、ほうれん草をいれ、お味噌を入れる

３、ぐつぐつとなったら火を止める。

４、器に盛る。完成！

今回もたったこれだけです！是非作ってみてくださいね☆

ポパイのように強くなるかも！？