乾物味噌汁

ほうれん草とふっくらお麩のお味噌汁 作り方・レシピ

こんにちは。

今回は、ふっくらしたあのお麩とほうれん草のお味噌汁を作ってみました★

お麩って鯉がよく食べるよね★

ほうれん草とふっくらお麩のお味噌汁に使う材料は?

 

材料 (2人分)所要時間 10分

ほうれん草 2束
お麩 6~8個
顆粒和風だし 小さじ1
お湯 400ml
お味噌 大さじ1

 

ほうれん草とふっくらお麩のお味噌汁作り方

①ほうれん草は2cm~3cmの大きさに切って、お麩は器に入れておく

②鍋に水400ml入れ、お麩を煮る。

 

 

③お麩が煮えたら、ほうれん草を入れ顆粒和風だしを小さじ1を入れ、3分くらい沸騰する。そのあと、お味噌を入れてお味噌を溶かす。

 

完成まであと少し

ほうれん草などの葉ものは、お湯が沸騰してから入れるほうがいいですよ!

④ぐつぐつとなってきたら、火を止めます。

⑤お味噌が完全に溶けたら、器に入れて出来上がり!

簡単ですね★

ほうれん草とふっくらお麩のお味噌汁の作り方・レシピのまとめ

ほうれん草とふっくらお麩のお味噌汁は4ステップで簡単にできます!

お麩は、ダイエットに最適!低脂質、低カロリーです!しかもタンパク質はしっかり取れる食材です!

まとめ

1、鍋に水400mlとお麩を入れる!

2、お麩が煮立ったら、顆粒和風だしを入れ、ほうれん草をいれ、お味噌を入れる

3、ぐつぐつとなったら火を止める。

4、器に盛る。完成!

今回もたったこれだけです!是非作ってみてくださいね☆

お麩ってなんであんなにふわふわとしてるんだろうな?