ほうれん草とふっくらお麩のお味噌汁作り方・レシピ | ずぼら主婦の簡単アレンジ味噌汁ブログ

こんにちは。

今回は、ふっくらしたあのお麩とほうれん草のお味噌汁を作ってみました★

お麩って鯉がよく食べるよね★

ほうれん草とふっくらお麩のお味噌汁に使う材料は？

材料　（2人分）所要時間　10分

①ほうれん草は2cm～3cmの大きさに切って、お麩は器に入れておく

②鍋に水400ml入れ、お麩を煮る。

③お麩が煮えたら、ほうれん草を入れ顆粒和風だしを小さじ１を入れ、３分くらい沸騰する。そのあと、お味噌を入れてお味噌を溶かす。

完成まであと少し

ほうれん草などの葉ものは、お湯が沸騰してから入れるほうがいいですよ！

④ぐつぐつとなってきたら、火を止めます。

⑤お味噌が完全に溶けたら、器に入れて出来上がり！

簡単ですね★

ほうれん草とふっくらお麩のお味噌汁は４ステップで簡単にできます！

お麩は、ダイエットに最適！低脂質、低カロリーです！しかもタンパク質はしっかり取れる食材です！

まとめ

１、鍋に水400mlとお麩を入れる！

2、お麩が煮立ったら、顆粒和風だしを入れ、ほうれん草をいれ、お味噌を入れる

３、ぐつぐつとなったら火を止める。

４、器に盛る。完成！

今回もたったこれだけです！是非作ってみてくださいね☆

お麩ってなんであんなにふわふわとしてるんだろうな？